HANDE KARACAN/ GÜNBOYU
Alaçatı’da tatil yapan Çağla Şıkel, oğlu Kuzey ile soğuk su ve buz dolu fıçıya girdi.
Ünlü manken, paylaşımına şu notu düştü:
O benden cesaret aldı, ben de ondan… Seninle böyle bir deneyimi yaşamak inanılmazdı. İyi ki benimleydin oğlum, teşekkür ederim.
İkimiz de soğuktan nefret ediyoruz. İkimiz de üşümeyi hiç sevmiyoruz, soğuk suda yüzmeyi, soğuk duş almayı da öyle…
Ama zihnimdeki bu kalıpları yıkmak isterken bir de sağlığa olan faydalarını okudukça denemek için sabırsızlanıyordum… Sonrasında ‘coldbath’ keşfettik.
“GÜNLERDİR HAZIRLANIYORUM”
Suyun içinde iki dakika kaldığını yazan Çağla Şıkel, sözlerini şöyle sürdürdü:
Günlerdir bunun için mental olarak hazırlanıyorum.
Soğuğa değil sadece nefesime odaklandım çünkü soğuğun dayanılmaz olduğunu düşünen sadece zihnimiz.
Dört derece suda iki dakikalık rüya deneyimler, mutlaka deneyin.
