Aşırı sıcak hava pek çok ülkede sıcaklık rekorları kırarken, Türkiye’de de sıcaklık artışı çocuklardan yaşlılara herkesi etkiliyor. Beyin ve Sinir Hastalıkları Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ersin Erdoğan sıcaklıklara bağlı hastalıklara karşı bazı önlemler alınması gerektiğini söyledi.
Her yıl yüzlerce insanın aşırı sıcaklara bağlı rahatsızlıklar nedeniyle hayatını kaybettiğini belirten Erdoğan, “Son 2 bin yılın sıcaklarını inceleyen ve geçtiğimiz günlerde yayınlanan bir araştırma içinde bulunduğumuz dönemdeki sıcaklıkların dünya tarihinde görülmemiş bir düzeye ulaştığını ortaya koyuyor. Yani dünyamızın her bölgesinde sıcaklıktan etkileniyoruz ve sıcaklarla baş etmek için yöntemler arıyoruz. Üstelik artan sıcaklıklar insan vücudunda pek çok olumsuz değişime neden oluyor. Bu konuda insanların bilincini artırmak gerekiyor.
Sıcaklığın çok arttığı dönemlerde, sıcaklığa bağlı hastalıkları, yaralanmaları ve ölümleri önlemek için aşırı sıcakların beyin kanaması riskini arttığının bilincinde olarak bazı tedbirleri mutlaka alın. Çok sıcak günlerde serin ya da klimalı bir kapalı alanda kalabildiğiniz kadar kalın. Susamasanız bile bol miktarda sıvı için. Açık hava etkinliklerini dikkatlice planlayın. Soğuk duş veya banyo yapın. Bol, hafif, açık renkli giysiler ve güneş koruyucuları kullanın.
Arkadaşınızı veya komşunuzu kontrol edin, aynısını sizin için de yapmasını sağlayın. Çocukları veya evcil hayvanları arabalarda asla bırakmayın. Sıcaklıkla ilgili gelişmeler için haberleri takip edin ve gerekli önemleri alın” diye konuştu.
ÇOK ISINIRSAK SOĞUTMA SİSTEMİMİZ BOZULUR
İnsan vücudunun iyi işleyen bir makine olduğunu söyleyen Erdoğan, “Eğer bir insan çok ısınırsa, soğutma sistemlerimiz bozulduğundan sıcak çarpması ve hipertermi gibi ciddi sonuçlar yaşanabilir. İnsan vücudu soğutma mekanizmalarına sahip. Mesela, çok sıcak molursa, terliyoruz, ter soğurken, vücuttan ısı alarak sıcaklığın düşmesine yardımcı oluyor. Ancak, bazen bu işe yaramıyor. Çevre çok nemliyse, hava daha fazla su buharı tutamayacağından, terleyecek yer kalmıyor” diyerek nemli havaların daha baskıcı hissettirmesine dikkat çekti. Sıcağa vücudun verdiği bir diğer cevabın da biyolojik işlemlerin yavaşlatılması veya durdurulması olduğunu kaydeden Erdoğan, “Sıcaklıklar çok yüksek olduğunda vücuttaki ısı üretimi azalır, bu da bazı davranış tepkilerini tetikleyerek insanları daha uyuşuk ve dikkatsiz yapar” ifadelerini kullandı.
ANKSİYETE İLE SICAKLAR ARASINDAKİ İLİŞKİ
Son zamanlarda yapılan bir araştırmada, “çöl koşullarında en az bir yıl geçiren askerler üzerinde çeşitli olumsuz etkiler görüldüğünü” söyleyen Erdoğan şöyle devam etti: “Araştırmalar sıcak iklimlerde ilişsel performansta bir düşüş olduğunu gösterdi. Düşüş özellikle dikkat, konsantrasyon seviyesi, sözlü afıza ve psikomotor performansta öne çıkıyor. Son zamanlarda yapılan bir başka çalışmada ise, kum ve toz fırtınalarına doğum öncesi maruz kalmanın çocukların bilişsel performansını etkilediği ve bu çocukların sayı sayma ve konuşmaya daha geç başladığını ortaya çıkardı. Sıcaklıklar zihinsel sağlığı tehlikeye atabileceği gibi ve zihinsel hastalıkların semptomlarının şiddetlenmesinden de sorumlu olabiliyor. Örneğin, bilimsel bir çalışmada, kaygı (anksiyete) nedeniyle yapılan başvuruların yüzde 39’ndan fazlası sıcak havaya bağlandı.“
TANSİYONU OLANLAR DİKKAT
Özellikle tansiyon hastalarının sıcak havalarda daha dikkatli olması gerektiği uyarısında
bulunan Erdoğan, şöyle konuştu: “Güneş ışınlarının en yoğun olduğu 11.00-15.00 saatleri arasında dışarıya çıkılması tercih edilmemeli. Bu mümkün olamıyorsa sıcağa karşı önlemlerin mutlaka alınması gerekiyor.
Önlem alınmadığı zaman sıcak çarpması dediğimiz durum çok hızlı gelişiyor. Belirtiler ortaya
çıktığında kişi kendini korumak için geç kalabiliyor. Sıcak havalarda özellikle tansiyon hastalarında görülen beyin kanamalarında artış yaşanıyor. Aşırı sıcaklarda, vücudun susuz kalması ve sıcaklık dengesinin bozulması beyin damarlarını direkt olarak etkileyebiliyor.