Egzersizin, son yılların en önemli sağlık konularından biri olduğunu belirten Müftüoğlu, araştırma sonuçlarının bu durumu desteklediğini ifade etti.
Müftüoğlu, "Sağlığımızı korumanın ancak aktif bir yaşam ve düzenli egzersiz alışkanlığı ile mümkün olabileceğini, sağlıklı bir hayatın yalnızca beslenme ile sınırlı kalmadığını neredeyse 30 yıldır gündemde tutmaya çalışıyorum. Bu konuda ısrarcı olmaya devam edeceğim" dedi.
Müftüoğlu, sağlıklı yaşam için yiyecek ve içecek porsiyonlarına dikkat etmek kadar, egzersiz porsiyonlarını da düzenli olarak almanın gerekliliğini her fırsatta hatırlattığını belirtti.
Müftüoğlu, "Sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak istiyorsanız, meseleyi yalnızca diyetle çözemezsiniz. Beslenme kadar, günlük aktivitelerinize ve egzersiz alışkanlıklarınıza da özen göstermelisiniz" diyerek, düzenli egzersizin kilo korumadan depresyona, uyku bozukluklarından diyabete, hipertansiyondan Alzheimer’a, kalp damar hastalıklarından kanserlere kadar birçok sağlık sorununa karşı koruyucu ve tedavi edici etkileri olduğuna dikkat çekti.
Müftüoğlu, "Egzersiz, sadece bir ilaç değil, aynı zamanda kaliteli bir hayatın vazgeçilmez yol arkadaşıdır" dedi.
