Çoğu kişi tarafından tercih edilmiyor! Lif açısından oldukça zengin

Çoğu kişi tarafından tercih edilmiyor! Lif açısından oldukça zengin

Eskişehir’de uzun yıllardır esnaf olan Koray Özkılıç vatandaşlar arasında pek tercih edilmese de kış aylarında tüketilmesi gereken meyvelerden biri olan hurmaya dair önemli bilgiler aktardı.

Eskişehir Odunpazarı ilçesi Taşbaşı Caddesi'nde uzun süredir esnaflık yapan ve aktar dükkanı olan Koray Özkılıç, diyet listelerinde tercih edilen besinlerden biri olan kurutulmuş cennet hurmasının lif açısından çok zengin olduğunu anlattı. Ayrıca Özkılıç, kurutulmuş cennet hurmasının hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirerek fayda sağladığını belirtti.

aw102273-03.jpg

Aktar Koray Özkılıç, kurutulmuş cennet hurmasının faydaların değinirken “Lezzeti dışında sağlığımız için çeşitli faydaları da vardır. Lif açısından çok zengin olduğundan diyet listelerinde tercih edilen besinlerden biridir. Kış aylarında hastalıklara karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Kuru cennet hurması, yüksek tansiyon, diyabet, kalp hastalıkları dâhil birçok hastalık için faydalıdır. Cennet hurmasının birçok faydası olmakla birlikte, tüketiminde aşırıya kaçmamak da önemlidir. Özellikle diyabet hastalarının tavsiye edilen miktardan daha fazla tüketmemesi gerekir” ifadelerine yer verdi.