Hamilelik durumunuz yoksa adet gecikmesinin bazı sebepleri de yoğun stres, obezlik sorunu, doğum kontrolü ve dengesiz beslenme olabilir. Evde uygulayacağınız bitkisel tarifler ile adetinizi söktürmeye ve adet döngünüzü düzene sokabilirsiniz. Adeti en hızlı ne söktürür? Adet söktürücü tarifler.
Adet söktürücü besinler
Adetin sökülmesi periyodu rahat atlatmanız için önemlidir. Adet söktürücü bitkiler sayesinde adet görmeye başlamanız hızlanır ve kramplarınız hafifler. İşte hızlı adet söktürücü bitkiler listesi:
Zerdeçal: Kanseri önleyen güçlü bir içeriğe sahip olmasıyla bilinen zerdeçal, aynı zamanda östrojen hormonundaki dalgalanmaların önüne geçer ve östrojen hormonunu dengeler. Adet ağrıların şiddetini azaltır.
Adet gününüzden yaklaşık 1 hafta önce zerdeçal çayı içerek veya yoğurdunuza zerdeçal tozu ekleyerek adetinizin zamanında gelmesini sağlayabilirsiniz.
Dereotu: Rahim kaslarını gevşetir ve adet kanamasının normal seyrinde gelmesini sağlar. Adet gününüzden 2-3 gün önce limonlu taze dereotu tüketirseniz, adetinizi normal zamanında ve ağrısız geçirirsiniz.
Maydanoz: Kilo vermek ve detoks yapmak için sıklıkla tüketilen maydanoz ve maydanoz suyu, vücuttaki dolaşıma ve kan akışına hız katar. Kan akışını hızlandırma gücü sayesinde adet kanamasının zamanında gerçekleşmesinde oldukça etkilidir.
Adet gününüzden yaklaşık 3-4 gün önce maydanozu kaynatıp suyunu süzün. Maydanoz suyunu 30 dakika soğumaya bırakın. Günde birkaç bardak bu maydanoz suyunu içerek adetinizin hızlıca söktürülmesini sağlayabilirsiniz.
Alıç: Rahim kaslarını uyarır ve böylece adetin tam olarak istenen ve beklenen zamanda gelmesini sağlar. Kasları uyardığı için de krampların önüne geçer. Ruhunuzu da sakinleştirebilen bir etki gösterdiği için bu dönem stresinizi azaltır.
Adet döneminizden yaklaşık bir hafta önce, günde 1-2 bardak alıç yaprağı çayı veya suyu tüketmeniz size doğal bir ağrı kesici görevi görür. Alıç suyu sayesinde rahat bir adet dönemi geçirebilirsiniz.
Havuç: Adet söktürücü bitkiler listesinde, genelde göz sağlığına olan katkısıyla salatalarınızın vazgeçilmezi havuç da var. Havuç, östrojen hormonunu dengeler ve rahat bir adet dönemi geçirmenizi sağlar. Adet gününüzden birkaç gün önce 1-2 havuç tüketirseniz, adetinizin sökülmesi konusunda sıkıntı yaşamazsınız.
En hızlı adet söktürücü çaylar
Hatmi çiçeği ve civan perçemi
Adet gecikmesi durumunda en çok kullanılan karışımlardan biri hatmi çiçeği ve civan perşemi karışımından oluşan adet söktürücü bitki çayıdır. Bir cezvenin içine eşit miktarda koyulan bitkiler iki bardak su ile kaynatılarak içilir. Adet dönemi yaklaştığı halde hiçbir belirti yaşamayan kadınların, bu bitkileri kullanarak adet düzensizliği durumlarını düzene sokması ve adet döneminde yaşanan sancılar ve ağrılardan kurtulması mümkündür.
Kekik çayı
Kekik çayı rahimdeki iltihaplanmayı önler ve rahim içindeki hastalıkları tedavi eder. Yemeklere eklenerek veya çayı demlenerek tüketilebilir. Balla tatlandırılmış, kaynatılmış kekik de günde 3 kez içilebilir.
Papatya ve biberiye çayı
Adet gecikmesi yaşandığında papatya ve biberiye bitkisini çay şeklinde demleyerek içmek, adet söktüren yöntemlerdendir.
1 fincan kaynamış suya, 1 çay kaşığı kurutulmuş biberiye koyun ve 5 dakika demlenmeye bırakın. Çayınızı süzüp içebilirsiniz. Dilerseniz içerisine limon ve bal da ilave edebilirsiniz.
Kantaron çayı
Adet sancılarını hafifletip rahimde kist oluşmasını engelleyen kantaron çayı, rahim ve yumurtalık kanserlerinin tedavisinde de kullanılıyor.
Kantaron çayı için; 1 fincan sıcak suya 1 tutam sarı kantaron ekleyip 10 dakika demleyin. Kantaron çayını her gün içmek adet döngüsünün düzenlenmesi için oldukça yararlıdır.
